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  • 五谷养身:黄金小米的好搭档有哪些

    俗话说,“五谷杂粮,小米为王”。在中国人心中,小米的地位不可动摇,正因如此,小米也是我国消费量最高的全谷物。鲜为人知的是,这种全谷物在烹调中还有很多好搭档。与其他全谷物搭配,口感和营养更丰富。无论做粥还是蒸米饭,将小米和其他杂粮,比如藜麦、
    发布时间:2019-02-19   点击次数:28

  • 五谷杂粮怎么吃最健康?别以为磨成粉的五谷杂粮就好

    近年来,街头巷尾、超市,五谷杂粮现买现打粉的生意十分红火,不少卖家称这样才真材实料,冲泡服用方便,人体吸收快有营养……因此,五谷杂粮粉特别受中老年人欢迎。五谷杂粮怎么吃最健康?粗细搭配来吃最科学在日常饮食中,粗粮和细粮搭配食用,对健康很有好
    发布时间:2019-02-19   点击次数:36

  • 五谷杂粮“养生四大高手”

    很多人以为“养生”是件很耗费精力、财力的事儿,其实不然,真正的“养生高手”,非常善于利用身边的普通的食材,打造营养又美味的养生餐。比如下面这4种常见食材,养生效果可不亚于部分名贵的中草药。莲子莲子有很好的滋补作用,古人认为它“享清芳之气,得
    发布时间:2019-02-18   点击次数:29

  • 适合宝宝吃的五谷杂粮粥有哪些

    对于宝宝来说,食用一些五谷杂粮粥是有许多的好处的,可以有效的补充小宝宝所需要的微量元素以及矿物质和维生素等等,能够有效的提高宝宝的体质、让其长的更棒更健康。适合宝宝所食用的五谷杂粮粥是很多的,比如紫米燕麦粥、小米山药粥等等下面来介绍下宝宝五
    发布时间:2019-02-16   点击次数:28

  • 五谷杂粮,小米为王

    俗话说,“五谷杂粮,小米为王”。在中国人心中,小米的地位不可动摇,正因如此,小米也是我国消费量最高的全谷物。鲜为人知的是,这种全谷物在烹调中还有很多好搭档。与其他全谷物搭配,口感和营养更丰富。无论做粥还是蒸米饭,将小米和其他杂粮,比如藜麦、
    发布时间:2019-02-15   点击次数:15

  • 杂粮粉与五谷杂粮养生效果有什么不同

    以前走在路上,在人流潮比较大的地方,总能看见有小商贩在路周边卖杂粮的,在商贩的车上还放置了一个磨粉的装置,有很多顾客围在小商贩的小车,然后指名要哪种哪种粗粮,点好之后,就让老板用机器把这些混合的杂粮磨成粉。其实现在粗粮养生已经成为了一股流行
    发布时间:2019-02-12   点击次数:25

  • 五谷磨成粉,膳食纤维还在吗

    最近几年,随着大家对健康的重视,谷物、粗粮越来越受人们欢迎。很多人都说,粗粮中的膳食纤维有益健康,能够降低血糖、预防大肠癌,还能防止便秘,帮助控制体重。市场上各种各样的粗粮粉也开始流行起来,备受人们追捧。不过,有说法称,把杂粮磨成粉后,膳食
    发布时间:2019-02-12   点击次数:24

  • 五谷养身:适合自己才是最好的

    因人而异选择合适的五谷,以往我们总是注重食物的单一功能,而忽略了自身情况。燕麦虽然是很好的谷物食物,但是有研究表明燕麦虽然可降低总胆固醇和坏的胆固醇但不能降低三酸甘油酯,反而可能升高三酸甘油酯。糙米也有着类似的迷思,糙米固然含有很高的维他命
    发布时间:2019-02-01   点击次数:20

  • 早餐五谷杂粮吃什么最好

    一年之计在于春,一日之计在于晨。在人们的日常生活中早上起来的第一顿饭就是格外重要的一餐,有一句话叫做:“早餐要吃饱、午餐要吃好、早饭要吃少”这也将早餐的重要性表达出来了。早餐吃五谷杂粮就是很不错的一个选择,适合早餐吃的五谷杂粮是有很多的,下
    发布时间:2019-02-01   点击次数:20

  • 五谷杂粮最养生六大吃法

    土特产厂家教你五谷杂粮最养生的六大吃法:糙米稀饭刮脂肪糙米最大的特点就是含有胚芽,其中维生素和纤维素的含量都很高,常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用,糙米中含锌也很多,能够改善皮肤粗糙的情况。糙米词如其意,就是粗糙的米,多数米粒还包着稻皮。
    发布时间:2019-01-31   点击次数:21

  • 五谷杂粮这样吃,你都知道吗?

    人吃五谷,是几千年不变的事实,吃五谷的习惯现在不光光在中国盛行,在整个亚洲甚至欧美等地,都有很多人开始食用五谷。五谷杂粮有很多的吃法,现在米面种类更是多种多样。那么你都吃对了吗?今天就为大家总结出五谷杂粮的最佳吃法。我们去饭馆吃饭,偶尔能吃
    发布时间:2019-01-29   点击次数:13

  • 五谷杂粮粉可以加牛奶吃吗?

    五谷杂粮这是很受人欢迎的一种食品,现如今的人们已经吃够了大米白面等等精面,都比较喜欢食用一些五谷杂粮。不仅因为五谷杂粮的口感非常不错,还因为其营养成分非常的高,对于人体存在有许多的好处。五谷杂粮还可以搭配许多其他的食物一起食用,那么下面来介
    发布时间:2019-01-25   点击次数:16

  • 五谷杂粮调理小儿疾病小妙招

    话说“人吃五谷杂粮哪有不生病的”,尤其是年幼的宝宝更是难以避免。一旦宝宝生病看过医生后,总是拿回一大堆药,有冲剂还有糖浆,吃多少医生都告诉得一清二楚。可回到家应该给宝宝吃点儿什么,帮助宝宝尽快恢复健康,妈妈却一时拿不定主意。其实,生病打针吃
    发布时间:2019-01-19   点击次数:16

  • 五谷为养,不是你想吃就能随便吃

    都说“药食同源”、“药补不如食补”,我们每天必须食用的五谷杂粮正是健康良药之一,只是我们平时忽略了,却白白花费大把银子奔向各种各样的营养保健品。五谷杂粮不是你想吃就能随便吃,下面快来听听专家来讲解这些“宝贝”的“脾气秉性”,看看哪款是适合您
    发布时间:2019-01-08   点击次数:12

  • 五谷杂粮如何分类?杂粮饭怎么做?

    五谷杂粮是如何分类的?我们已经知道五谷指所有种类的粮食。在五谷里面,稻米和小麦由于口感好而通常被认为是细粮,而玉米、荞麦、燕麦、小米、高粱、豆类、薯类等其他粮食为杂粮。具体细分如下:(1)谷类:包括稻米(大米、糯米、籼米)、小麦、燕麦、荞
    发布时间:2019-01-05   点击次数:17

  • 五谷杂粮常吃好处是什么?

    五谷杂粮是指:稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类,同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮,而五谷杂粮也泛指粮食作物,所以五谷也是粮食作物的统称。五大好处:1、五谷杂粮能预防疾病的产生五谷杂粮中的维生素C,可缓和疲劳症状、预防感冒、下肢酸痛等疾病
    发布时间:2019-01-05   点击次数:12

  • 好吃又营养的五谷杂粮粥怎么做

    人类饮食,每天都在与五谷杂粮打交道,不仅为了裹腹,还需要吸收其中的营养来维持身体运作,更重要的是,吃对五谷更对五脏起到养生保健的功效。中医揭示,五谷补五脏,美味更养生!一、高粱养肝高粱和大豆都属于杂粮,但却是五谷里不可缺的配角,高粱具有养肝
    发布时间:2019-01-03   点击次数:13

  • 女人常吃五谷杂粮有什么好处

    女人吃五谷杂粮的好处:1.防中风粗杂粮还能够预防中风。据《内科学杂志》报道,美国一项长达12年的研究表明,大量食用全谷物食物,可使患中风的危险性显著降低。1984年至1996年,美国哈佛大学对7万多名年龄在38岁至63岁调查前没有患糖尿病、
    发布时间:2018-12-27   点击次数:25

  • 养生吃什么五谷杂粮好

    五谷杂粮能够丰富餐桌的颜色,更能让身体得到全面的营养。对于女人来说,多吃五谷有更多的益处。如果你曾经将多彩的五谷拒之门外,不如现在试着尝试,它们会为你带来不一样的力量。高粱:其性味甘、涩、温,无毒,可以和胃健脾、止泻等。可用于治疗食积、消化
    发布时间:2018-12-27   点击次数:17

  • 怎么用五谷来养生

    五谷杂粮,就是我们生活中常见的稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类,同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮,而五谷杂粮也泛指粮食作物,所以五谷也是粮食作物的统称。稻谷,水稻是草本稻属的一种,属谷类,也是稻属中作为粮食的最主要最悠久的一种,也就是南
    发布时间:2018-12-22   点击次数:11

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